霜降18天|3个养脾方|
时间：2024-10-30 04:32:49 访问量：196
古人认为“补冬不如补霜降。”
在他们看来👀，霜降是秋冬季的转折点，世间万物慢慢的🖐由“收”转为“藏”。
此时进补是为冬藏打地基，👌只有“地基”牢靠了，冬季进补才更好。
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脾胃为后天之本、✨滋养着五脏和整个机体的运行
霜降18天，宜养脾胃，✅将身体的“地基”打牢
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分享3⃣个养脾方
⭐️四神汤
这是从乾隆年间☄就流传下来的健脾方子
所谓“四神”：茯苓、山药、芡实、莲子
4味食材煮水或煲汤喝都可以哦
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⭐️五指毛桃茯苓茶
在四神汤的基础上➕五指毛桃、陈皮
✅养脾胃的同时，✅不忘去氵显气。
便是改良版的五指毛桃茯苓茶。
🍵免煮茶包，冲泡5-8分钟即可饮用
更适合忙碌的宝子们~
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⭐️陈皮茯苓茶
在四君子汤的基础上[人参、茯苓、甘草、白术]
将白术换成了陈皮、炒制过的白扁豆
🍵更适合脾胃xu寒的宝子们~
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非药用而是代茶饮
